精准拉伸菱形肌,中斜方肌.发力对于这一运动非常重要,因为位于 - 抖音
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【菱形肌】它的下回旋能力直接影响到背部的锻炼效果,建议在练背之前
解剖:大菱形肌和小菱形肌.2.
颈椎周围包绕着大量肌肉,大者如斜方肌,菱形肌,胸锁乳突肌,小者如颈深
3. 菱形肌
肌肉疗法|菱形肌
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