米饭500g
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一碗米饭的热量且吃且珍惜吧
一碗100g米饭的热量是多少大卡?-爱瘦减肥网
100克生米约装到1/3(左图,碗的重量已用秤去掉),焖熟后可装满一碗.
米饭的做法(水蒸法) 1:首先打上100克左右的大米(大概是一个成人的量)
105g白米饭血糖记录
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